无花果怎么剥皮

1、无花将无花果洗净，果剥注意清洗花絮的无花重庆高薪招代妈微信群部位。

2、果剥然后将无花果的无花柄拿在手上，从花絮的果剥部位轻轻的将无花果皮撕下来。

注意：剥皮时注意不要将无花果的无花汁液沾在手上，避免出现过敏的果剥情况。

无花果皮的无花功效与作用

美容养颜

无花果中的花青素含量基本上都集中在无花果皮中，果肉的果剥花青素含量很低，而花青素可以抑制弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的无花重庆高薪招代妈微信群活性，还有丰富的果剥维生素可以增强肌肤抵抗力，美白肌肤，无花有一定的果剥美容养颜效果。

促进通便

无花果皮中的无花纤维素含量高与高肉中的纤维素含量，食用后可促进肠道蠕动的作用，具有促进排便的作用，能帮助防治便秘。

促进消化

无花果皮中的活性物质含量较果肉中高，果皮中的乳液中含有丰富的分解酶、蛋白酶、水解酶等酶类，果酸含量也较高，可以刺激胃酸分泌，促消化。

什么人不能吃无花果皮

无花果连皮一起吃有如上好处，但有些人却不能吃皮，具体如下：

1、过敏者

花果虽然不是一种常见的过敏原，但是一些人群确实会对无花果过敏，这种人群食用无花果皮的话，很容易出现过敏的不适情况，对身体不利。

2、体质敏感的人群

无花果皮中含有较多的水解酶、鞣质等成分，一些体质敏感的人群食用无花果皮之后会出现接触性过敏，出现红肿等不适的情况。

3、肠胃消化功能不佳者

无花果皮中含有的大量的纤维素，食用过多会影响肠胃的情况，因此肠胃消化功能不佳的人群最好不要吃无花果皮，以免出现消化不良的情况。